美食
大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于木薯粉可以做什么美食，木薯粉这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
(资料图)
1、糖尿病
2、木薯粉葛根素具有降低血糖水平，改善胰岛素抵抗，保护胰腺的作用。它还可以抑制炎症和减少氧化应激。此外，葛根素可以延缓和改善糖尿病并发症。
3、铁补充剂
4、这是天然铁的良好来源。只需喝一杯木薯粉，就可以补充人体每天所需的13%的铁，帮助对抗贫血。
5、强壮的骨骼
6、如果你担心骨骼和关节的问题，你需要摄入足够的钙。一杯木薯可以给身体带来30毫克的钙，可以解决骨骼和关节疾病。
7、减少酒精摄入
8、一项研究表明，饮用木薯提取物可以帮助酗酒者减少酒精摄入量。本研究在实验前一周，大量饮酒者添加木薯粉。
9、结果显示，参与者比平时喝得少。葛根自古以来就是用来戒酒的。
10、支持消化系统
11、字体烹饪有助于胃的良好消化。相对于其他一些谷物，木薯粉是医生推荐的支持消化功能的食物，特别适合胃溃疡和肠道刺激的患者。
12、缓解更年期症状
13、服用木薯粉可能会减少更年期妇女的潮热和盗汗。每天补充100 mg木薯粉有助于提高认知功能和注意力。
14、木薯粉具有很强的抗炎特性。减少炎症非常重要，因为炎症会导致更严重的健康问题，如癌症、心血管疾病和糖尿病。
以上就是木薯粉这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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